banner
Th8 5, 2022
70 Views
13 0

Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Cả Ngày – Số 3

Written by

1.Thực đơn buổi sáng

Thực đơn bữa sáng thứ tư trong tuần, các bạn hãy làm món mỳ vằn thắn và sủi cảo cho gia đình mình nhé. 

– Xương cục luộc sơ rồi rửa sạch rồi ninh lấy nước dùng.

– Tôm khô ngâm nở rửa sạch phi hành khô thơm xào lên rồi cho vào nồi nước dùng.

– Cho tiếp mắm, gia vị, đường phèn vào nước dùng nêm vừa ăn cho cả gia đình. 

– Nấm hương vài cái ngâm nở cũng cho vào nồi nước dùng. Khi sôi rồi để lửa nhỏ, hé mở nắp nồi, vớt bọt cho nồi nước dùng trong.

– Khi ăn trần mì và rau rồi cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát, chan nước dùng là được.

2.Thực đơn cho buổi trưa

– Trứng luộc
– Bắp bò kho mật mía
– Kiệu chua ngọt
– Bắp cải luộc chấm trứng
– Lạc rang

3.Thực đơn cho buổi tối

– Tôm kho

– Cá hấp

– Cải xào nấm hương

– Canh cải chả cá

Hãy lưu về thực hiện và chia sẻ với thegioinhahang.com nhé!

Nguồn: Sưu tầm tổng hợp

Article Categories:
Cẩm Nang · Hôm nay ăn gì
banner

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

The maximum upload file size: 1 GB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here